annons
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping

8x1000@3:55 med en minuts gåvila

Måndag 12 december 2016 22:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite för bekvämt, men ändå ett bra pass. Magen tyvärr kass.
15,01 km
Distans
1:09:26
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,60 km 19:34 5:26 min/km
Repetition 1 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 2 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 3 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 4 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 5 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 6 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 7 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 8 1000 m 03:55 3:55 min/km
Nerjogg 3,41 km 18:32 5:26 min/km
Adidas Ultra Boost
Total distans: 
120:08:10
1477 km

Gilla passet

annons