Basic fit 5 x 4 x 1

4 stationer, 1 minut på varje (30s vila), 5 varv
Hela passet avslutades sedan med en surprise - 5 min burpees. Yay!

Stationerna som följer:
- Situps
- Medball clean (9 kg)
- Burpees
- Tuck jumps

Kände mig klar efter 5 varv av dessa - tog i stort slut på mig själv sista minuten med tuck jumps - och var därför mentalt helt knäckt när nyheten om 5 minuter burpees levererades. Det fick bli den riktigt långsamma burpee-varianten. Tror inte det blev fler än typ 40 st på de fem minuterna.

Svett? Jo, tack. En anings aning.