annons
Torbjörn Josefsson
1969 • Falkenberg

Test vecka på WET

Onsdag 14 december 2016 18:00

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var det först press och det blev ett max på 37,5kg (nytt PB med 5kg) och sen en WOD Evo Chipper. Klarade inte hela men denna gången gjorde jag ingen skalning.
25 KB sving 24kg
25 Boxjump mellan hög
25 Wallballs 9kg
25 Marklyft 60kg
25 pullups
25 Powercleans 50kg kom hit och gjorde 13rp
25 Situps
25 Powersnatch 40kg
TC på 20min
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons