Lund o Hjärup

Lördag 17 december 2016 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang lite fel så jag kör denna runda oregistrerad. Kallt, ca 1 grad, det gick inte fort, hade ont i slutet då det var länge sedan jag sprang så långt.

24,61 km
Distans

2:08:28
Tid

5:13 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	138	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	150	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	152	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	143	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	145	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	146	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	147	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	147	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	145	55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	142	1:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	144	1:06:00	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	142	1:11:11	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	144	1:16:32	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	146	1:21:53	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	146	1:26:59	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	142	1:32:16	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	139	1:37:53	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	140	1:43:19	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	147	1:48:27	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	147	1:53:42	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	145	1:59:06	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	142	2:04:58	24,00 km
25	0,61 km	3:30	5:47	140	2:08:28	24,61 km

annons