annons
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

4+4+3+3+2+2+1+1min fellestrening

Torsdag 22 december 2016 17:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
glatte intervaller med løpegruppa. pauser = 75sek etter 4, 60sek etter 3, ellers 50 sek.
15,04 km
Distans
1:13:22
Tid
4:53 min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
71 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Boston boost6 sep16
Total distans: 
73:34:25
966 km

Gilla passet

Träningspass från
annons