Milen

Fredag 23 december 2016 12:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Standard pass som det måste bli fler av under 2017... =)

10,07 km
Distans

49:36
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Sense Ultra 5 SG

Total distans:

34:52:14

477 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:12	10,00 km
11	0,07 km	0:24	5:36	49:37	10,07 km

annons