Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Mellanmjölk julaftonslöp
Lördag 24 december 2016 12:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev lite hux flux som jag fick åka ut till Henån för att sälja gamla bilen och fick därför ta löppasset där ute. Sprang r gammal klassiker "Dalbyrundan" med lite tillägg för att få 1mil. Otroligt backig avslutning, väldigt tungt! Sprang helt klart för fort men va lite halvstressad pga julfirande så drog på lite.
10,06
km
Distans
42:39
Tid
4:14
min/km
Snitt
161
Snittpuls
178
Maxpuls
178
Stegfrekvens
201
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kinvara 7
Total distans:
127:13:45
1458 km
Gillas av
Martin Stjern
Träningspass från
annons