Avslutade långpass på hårdkörningen

Då va äntligen dagen här, veckorna av hårdsatsning är över och imorgon åker jag till Japan. Kommer försöka hålla uppe formen men kommer bli svårare att springa där pga snö och kyla. Fick dock en jäkligt nice jacka av mamma i julklapp, tunn och vattentät. Den kommer garanterat packas med!
Kroppen va lite seg under passet idag, troligtvis pga lite för hårt tempo igår och avslutningen med massa backar. Men knät slutade göra ont efter ca 15km. Nu hoppas jag att det får tid att återhämta sig :) blev lite blandad kupering men inget i närheten av vad som kommer bli på loppet! I Japan och nz kommer löpningen läggas om lite, försök till färre pass men mer koncentration på uppför. Hoppas att det är ett bra koncept :)