annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 3 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 56:35 min

Söndag 1 januari 2017 15:44

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt! Kom i alla fall runt tre varv på hyfsad tid.
16,8 km
Distans
1:31:35
Tid
5:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:40 5:53 min/km
Repetition 1 10800 m 56:35 5:14 min/km
18:40, 37:27
Nerjogg 3,00 km 17:20 5:47 min/km
The North Face Ultra Guide ...
Total distans: 
39:13:55
411 km

Gilla passet

annons