annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

6 km på band

Lördag 7 januari 2017 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter en knapp veckas förkylning fick det bli en sväng till gymmet och en kortare tur på bandet.

6,25 km
Distans

33:08
Tid

5:18 min/km
Snitt

173
Snittpuls

189
Maxpuls

172
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance 1400v3

Total distans:

30:16:47

349 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	153	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	173	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	175	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	178	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	179	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	181	31:50	6,00 km
7	0,25 km	1:18	5:14	179	33:08	6,25 km

annons