7 km på band

Tisdag 10 januari 2017 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle ha gjort 10 km på bandet, men kände lite i vaden nästan från början. Strax före 7 km blev det mycket värre så det var bara att stanna och hoppa av.

7,01 km
Distans

37:49
Tid

5:24 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance 1400v3

Total distans:

30:16:47

349 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	153	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	163	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	161	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	164	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	174	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	173	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	174	37:48	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:28	174	37:50	7,01 km

annons