annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

löpband på SATS

Måndag 9 januari 2017 18:03

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,11 km
Distans

1:02:59
Tid

5:12 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor

Adidas Adizero Adios Boost 2

Total distans:

116:22:40

1243 km

Gillas av

Mellanben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	156	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	157	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	157	19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	158	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	156	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	157	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	158	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	151	1:01:57	12,00 km
13	0,11 km	1:02	9:41	122	1:02:59	12,11 km

annons