annons
1970 • Enskede

Morgonpass till jobbet

Tisdag 10 januari 2017 06:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Träningsbelastning 19 . Till jobbet innan frukost. Träningseffekt 2,8 kadens 161.
7 km
Distans
36:53
Tid
5:16 min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Stegfrekvens
339 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 10 januari 2017
Bra att du kommit igång med transportlöpning innan frukost. Har du förberett frukost på jobbet eller hoppar du över det?
Fredric Höglind - 10 januari 2017
jag tar med ett ägg och en macka dagen innan så en kaffe på det.
Henric Höglind - 10 januari 2017
Bra, när jag sprang till jobbet så hade jag mjölk och musli där. Du sparar en del tid med ditt upplägg. För mig är det i längsta laget med 20 km och då en hel del på skogsvägar vilket är trevligt på sommaren men mörkt nu.
Fredric Höglind - 11 januari 2017
problemet är att jag nu åter när skolan är igång lämnar barnen och gör jag det så kommer jag lite sent till jobbet.
duschad och klar vid 09.00. barnen börar 08.10 sen är det bara 5 km kvar till jobbet= 25-30 min. en dag i veckan lämnar ankie så det kan bli den dagen som det blir morgonpass. får börja köra på hemvägen också nu framåt.
annons