Fållan, vid Magelungen och över Hökarängsbadet hem

Lördag 14 januari 2017 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan över milen på evigheter! Dubbar behövdes.

11,12 km
Distans

1:18:21
Tid

7:03 min/km
Snitt

Icebugs

Total distans:

12:20:26

111 km

Leonard Sandin - 14 januari 2017

Riktigt bra kämpat idag!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	20:24	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	27:36	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	35:03	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	41:52	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	49:17	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	56:35	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	1:03:28	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	1:10:45	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	1:17:26	11,00 km
12	0,12 km	0:56	7:53	1:18:22	11,12 km

annons