annons
lasse
1964 • bohus

3 x 10 minuter

Måndag 16 januari 2017 14:09

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 min uppvärmning sen 3 x 10 min i 14 km/h med 2 min gång mellan o det var fan helt sjukt jobbigt , känner att jag har nåt i kroppen trodde/hoppades att 3 dar löpvila skulle göra gubben pigg,men en helg i skåne för att installera sonen i Lund tog kraft både fysiskt o ffa mentalt
10 km
Distans
48:29
Tid
4:51 min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
Salming Speed
Total distans: 
95:42:43
1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons