Fästn Trankärr MC Komarken hem

Tisdag 17 januari 2017 13:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt seg o mör gubbe , ätit o sovit för lite,inte så ont iallafall

18,98 km
Distans

1:45:56
Tid

5:35 min/km
Snitt

125
Snittpuls

159
Maxpuls

176 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	124	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	120	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	121	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	121	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	127	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	127	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	126	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	125	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	123	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	127	1:05:37	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	126	1:11:38	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	126	1:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	124	1:22:22	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	126	1:27:47	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	126	1:33:30	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	132	1:39:19	18,00 km
19	0,98 km	6:37	6:45	128	1:45:56	18,98 km

annons