Tröskelintervaller

Måndag 16 januari 2017 18:26

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,42 km
Distans

32:11
Tid

4:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

181
Maxpuls

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	134	3:37	1,00 km
2	0,75 km	2:50	3:46	166	6:27	1,75 km
3	0,07 km	2:04	29:06	124	8:31	1,82 km
4	1,00 km	3:28	3:28	148	11:59	2,82 km
5	0,77 km	2:45	3:34	159	14:44	3,59 km
6	0,12 km	3:08	25:11	110	17:52	3,72 km
7	1,00 km	3:26	3:26	147	21:18	4,72 km
8	0,77 km	2:46	3:37	157	24:04	5,48 km
9	0,16 km	2:02	12:23	123	26:06	5,65 km
10	1,00 km	3:24	3:24	155	29:30	6,65 km
11	0,78 km	2:41	3:28	164	32:12	7,42 km

annons