Simpass Bro

Tisdag 17 januari 2017 19:02

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass insim200 stege100/200/300/400/500/400/300/200/100 +avbad290

2900 m
Distans

1:20:38
Tid

2:47 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:27	22:15	4:27	0,20 km
2	2,70 km	0:58	0:21	5:25	2,90 km
3	0,10 km	2:05	20:50	7:30	3,00 km
4	-0,10 km	0:57	0:00	8:27	2,90 km
5	0,20 km	4:35	22:55	13:02	3,10 km
6	-0,20 km	0:58	0:00	14:00	2,90 km
7	0,30 km	6:53	22:57	20:53	3,20 km
8	-0,30 km	0:52	0:00	21:45	2,90 km
9	0,40 km	9:22	23:25	31:07	3,30 km
10	-0,40 km	1:45	0:00	32:52	2,90 km
11	0,50 km	11:59	23:58	44:51	3,40 km
12	-0,50 km	1:21	0:00	46:12	2,90 km
13	0,40 km	9:59	24:57	56:11	3,30 km
14	-0,40 km	1:28	0:00	57:39	2,90 km
15	0,30 km	7:39	25:30	1:05:18	3,20 km
16	-0,30 km	0:59	0:00	1:06:17	2,90 km
17	0,20 km	4:57	24:45	1:11:14	3,10 km
18	-0,20 km	0:54	0:00	1:12:08	2,90 km
19	0,10 km	2:24	24:00	1:14:32	3,00 km
20	-0,10 km	0:49	0:00	1:15:21	2,90 km
21	0,20 km	5:18	26:28	1:20:39	3,10 km

annons