Långpass Tokyo

Måndag 23 januari 2017 09:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev ett långpass tillsammans med Naoko. Lite ryckigt tempo eftersom jag springer ifrån henne och vänder tillbaka. Men ändå ganska nöjd med totala farten. Inte mycket backar men 28km är ju ändå 28km... Alltid något!

28,01 km
Distans

2:26:48
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

540 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 7

Total distans:

127:13:45

1458 km

Gillas av

Mathias Johansson och Martin Stjern

Träningspass från

annons