Täby konstsnöslinga

Tisdag 24 januari 2017 11:21

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halt. Framåt o bakåt. Nu är det bara flåset som saknas.

20,5 km
Distans

1:29:02
Tid

4:21 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

74
Kadens

285 meter
Total stigning (klocka)

Håkan Wiktorsson - 24 januari 2017

Träning verkar överskattat för dig! Det är bara att kötta!

Magnus Wiktorsson - 25 januari 2017

jo. Nu får det var nog med snörvel... Men lite bättre flås hade inte varit fel..

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,12 km	2:03	16:56	111	2:03	0,12 km
2	1,00 km	4:31	4:31	156	6:33	1,12 km
3	1,00 km	3:51	3:51	162	10:24	2,12 km
4	1,00 km	4:16	4:16	157	14:39	3,12 km
5	1,00 km	4:00	4:00	163	18:39	4,12 km
6	1,00 km	4:10	4:10	169	22:50	5,12 km
7	1,00 km	4:43	4:43	165	27:33	6,12 km
8	1,00 km	3:36	3:36	170	31:09	7,12 km
9	1,00 km	4:45	4:45	171	35:55	8,12 km
10	1,00 km	3:57	3:57	165	39:51	9,12 km
11	1,00 km	4:53	4:53	169	44:44	10,12 km
12	1,00 km	4:10	4:10	165	48:55	11,12 km
13	1,00 km	4:44	4:44	168	53:39	12,12 km
14	1,00 km	4:26	4:26	162	58:05	13,12 km
15	1,00 km	4:32	4:32	167	1:02:37	14,12 km
16	1,00 km	4:21	4:21	160	1:06:58	15,12 km
17	1,00 km	4:49	4:49	163	1:11:47	16,12 km
18	1,00 km	4:33	4:33	161	1:16:20	17,12 km
19	1,00 km	4:26	4:26	165	1:20:46	18,12 km
20	1,00 km	5:03	5:03	164	1:25:49	19,12 km
21	0,82 km	3:14	3:57	165	1:29:03	19,94 km

annons