annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Simpass Bro

Tisdag 24 januari 2017 18:17

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9x200 i skönt tempo, hyfsat fokus på sträck o glid

1800 m
Distans

46:32
Tid

2:35 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:12	21:00	0	4:12	0,20 km
2	1,60 km	0:46	0:29	0	4:58	1,80 km
3	0,20 km	4:29	22:25	0	9:27	2,00 km
4	-0,20 km	0:41	0:00	0	10:08	1,80 km
5	0,20 km	4:32	22:40	0	14:40	2,00 km
6	-0,20 km	0:49	0:00	0	15:29	1,80 km
7	0,20 km	4:35	22:55	0	20:04	2,00 km
8	-0,20 km	0:47	0:00	0	20:51	1,80 km
9	0,20 km	4:31	22:35	0	25:22	2,00 km
10	-0,20 km	0:36	0:00	0	25:58	1,80 km
11	0,20 km	4:32	22:40	0	30:30	2,00 km
12	-0,20 km	0:27	0:00	0	30:57	1,80 km
13	0,20 km	4:38	23:10	0	35:35	2,00 km
14	-0,20 km	0:31	0:00	0	36:06	1,80 km
15	0,20 km	4:39	23:15	0	40:45	2,00 km
16	-0,20 km	0:59	0:00	0	41:44	1,80 km
17	0,20 km	4:48	24:01	0	46:32	2,00 km

annons