Långpass Tokyo

Fredag 27 januari 2017 09:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev ytterligare ett längre pass denna veckan med Naoko. Sprang återigen lite fram och tillbaka, vände i backar, la till lite backar osv. Naoko va lite tröttare idag och joggade lite mer med henne så snittet drogs ner. Men spelar inte så stor roll. Härligt att få 50+km på två pass denna vecka :)

24,01 km
Distans

2:07:33
Tid

5:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

537 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 7

Total distans:

127:13:45

1458 km

Gillas av

Mathias Johansson och ove jacobsson

Träningspass från

annons