Anti-Gravity löpband, Access Rehab

Fredag 27 januari 2017 15:31

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vågar egentligen inte säga det, men det kändes absolut inget alls i vaden i dag. Vare sig under eller efter löpningen. Progressiv fart, från 6:00 till 5:00, 50% viktreducering första kvarten, sedan sänkte jag reduceringen med 5% var femte minut. Vi varje viktökning så känns kroppen som en säck potatis... :-) Klockan stämmer inte särskilt bra.

6,04 km
Distans

35:06
Tid

5:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance 1400v3

Total distans:

30:16:47

349 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	127	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	145	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	158	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	34:53	6,00 km
7	0,04 km	0:14	5:17	152	35:07	6,04 km

annons