Tranemo 10 varv

Torsdag 26 januari 2017 19:37

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen på snö!
Körde kanske lite hårt, tyckte pulsen låg högt.
Körde ovallat utan fäste! Inga problem. Klara man Vasan på det?!

41,56 km
Distans

2:17:57
Tid

3:19 min/km
Snitt

310 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	151	3:22	1,00 km
2	1,00 km	2:58	2:58	161	6:20	2,00 km
3	1,00 km	3:00	3:00	164	9:21	3,00 km
4	1,00 km	3:24	3:24	168	12:44	4,00 km
5	1,00 km	3:16	3:16	173	16:00	5,00 km
6	1,00 km	3:07	3:07	168	19:07	6,00 km
7	1,00 km	2:53	2:53	170	22:01	7,00 km
8	1,00 km	3:05	3:05	169	25:05	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	158	30:11	9,00 km
10	1,00 km	3:03	3:03	171	33:13	10,00 km
11	1,00 km	3:02	3:02	175	36:15	11,00 km
12	1,00 km	2:58	2:58	170	39:13	12,00 km
13	1,00 km	3:09	3:09	170	42:22	13,00 km
14	1,00 km	3:18	3:18	172	45:40	14,00 km
15	1,00 km	3:15	3:15	173	48:55	15,00 km
16	1,00 km	3:11	3:11	169	52:06	16,00 km
17	1,00 km	3:52	3:52	159	55:58	17,00 km
18	1,00 km	3:26	3:26	171	59:24	18,00 km
19	1,00 km	3:11	3:11	174	1:02:35	19,00 km
20	1,00 km	2:50	2:50	172	1:05:25	20,00 km
21	1,00 km	3:26	3:26	167	1:08:50	21,00 km
22	1,00 km	3:36	3:36	167	1:12:27	22,00 km
23	1,00 km	3:22	3:22	165	1:15:49	23,00 km
24	1,00 km	2:41	2:41	168	1:18:30	24,00 km
25	1,00 km	3:29	3:29	166	1:21:59	25,00 km
26	1,00 km	3:41	3:41	163	1:25:40	26,00 km
27	1,00 km	2:56	2:56	163	1:28:36	27,00 km
28	1,00 km	3:04	3:04	162	1:31:40	28,00 km
29	1,00 km	3:31	3:31	164	1:35:11	29,00 km
30	1,00 km	4:43	4:43	155	1:39:54	30,00 km
31	1,00 km	2:57	2:57	163	1:42:51	31,00 km
32	1,00 km	3:00	3:00	168	1:45:51	32,00 km
33	1,00 km	3:14	3:14	166	1:49:05	33,00 km
34	1,00 km	3:41	3:41	167	1:52:46	34,00 km
35	1,00 km	2:55	2:55	168	1:55:42	35,00 km
36	1,00 km	3:09	3:09	171	1:58:50	36,00 km
37	1,00 km	2:58	2:58	167	2:01:48	37,00 km
38	1,00 km	3:46	3:46	163	2:05:34	38,00 km
39	1,00 km	3:35	3:35	164	2:09:09	39,00 km
40	1,00 km	3:34	3:34	163	2:12:43	40,00 km
41	1,00 km	3:09	3:09	161	2:15:52	41,00 km
42	0,56 km	2:05	3:43	159	2:17:57	41,56 km

annons