Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Tröskelstege
Torsdag 2 februari 2017 18:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På löpband. 10-8-6-4-2 min med 2min gåvila. Fart runt 4:30 på de fyra första sedan 4:00 på sista.
10
km
Distans
56:00
Tid
5:36
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Inbillar jag mig eller är det så att du kör mer kvalitetsträning denna vinter än tidigare år?
Väldigt fint pass detta hur som helst!
Mats Edelryd | 2 februari 2017
Ja ett snyggt pass var det.
Oldboy | 2 februari 2017
Mats, du inbillar dig. Det är ungefär som vanligt. Eller inte, jag körde ju en tidig vårmara både 2015 och 2016 så då var fokus nog lite mer på mängd. Å andra sidan körde jag en massa tuffa tröskelpass 2013 och 2014 fast nog så var intervallerna längre. Alltså har du nog lite rätt ändå :-)
Leif Andersson
| 2 februari 2017
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
