annons
Niklas Florén
1974 • Kullavik

Runt Rackberget

Fredag 24 juli 2009 14:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kul med intervall. Mkt svårt i terräng dock.
6,75 km
Distans
36:34
Tid
5:25 min/km
Snitt
167
Snittpuls
177
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,75 km 03:52 5:09 min/km
Repetition 1 1000 m 04:48 4:48 min/km
Grusväg + Stig
Repetition 2 1000 m 06:18 6:18 min/km
Terräng
Repetition 3 1000 m 04:28 4:28 min/km
Stig
Repetition 4 1000 m 05:27 5:27 min/km
Terrängstig
Nerjogg 2,00 km 11:41 5:50 min/km

Gilla passet

annons