Löpning

Fredag 10 februari 2017 05:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbat natten igenom med felsökning så behövde en bensträckare.

11,45 km
Distans

55:06
Tid

4:49 min/km
Snitt

170
Snittpuls

189
Maxpuls

180
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	160	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	165	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	169	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	170	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	170	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	169	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	175	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	168	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	171	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	175	48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	173	53:09	11,00 km
12	0,45 km	1:57	4:20	182	55:07	11,45 km

annons