Skrylle

Lördag 11 februari 2017 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen + femman

15,05 km
Distans

1:23:38
Tid

5:33 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

450 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	43:42	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:06:16	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:11:50	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:17:33	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	1:23:20	15,00 km
16	0,05 km	0:18	5:41	1:23:38	15,05 km

annons