Bokskogen 10km

Lördag 25 juli 2009 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första försöket på Bokskogens 10km. Höll jämt tempo hela vägen förutom sista kilometern som gick på precis 5 min.
Vissa uppförsbackar gick jag upp för.

10 km
Distans

1:05:12
Tid

6:31 min/km
Snitt

165
Snittpuls

195
Maxpuls

Skor

Nike Air Zoom Vomero

Total distans:

56:25:34

580 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2011	9,83 km	57:07	5:49 m/km
27 september 2009	10,00 km	54:42	5:28 m/km
16 augusti 2009	10,00 km	59:25	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons