Tranemo 5 varv

Onsdag 15 februari 2017 19:02

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grymt trött och seg i kroppen hela dagen. Kände inte för detta pass, men vad händer? Kroppen jobbar på och tempo är grymt bra.
Överraskande bra pass till slut.

24,14 km
Distans

1:20:57
Tid

3:21 min/km
Snitt

263 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Dan Johnsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	134	4:04	1,00 km
2	1,00 km	3:22	3:22	144	7:25	2,00 km
3	1,00 km	3:18	3:18	147	10:43	3,00 km
4	1,00 km	3:20	3:20	154	14:03	4,00 km
5	1,00 km	3:09	3:09	151	17:12	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	155	20:56	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	155	24:30	7,00 km
8	1,00 km	2:59	2:59	154	27:29	8,00 km
9	1,00 km	3:13	3:13	154	30:42	9,00 km
10	1,00 km	3:05	3:05	154	33:47	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	162	37:24	11,00 km
12	1,00 km	3:18	3:18	161	40:42	12,00 km
13	1,00 km	3:01	3:01	161	43:43	13,00 km
14	1,00 km	3:12	3:12	160	46:55	14,00 km
15	1,00 km	3:12	3:12	158	50:08	15,00 km
16	1,00 km	3:19	3:19	166	53:27	16,00 km
17	1,00 km	3:17	3:17	164	56:44	17,00 km
18	1,00 km	2:56	2:56	161	59:40	18,00 km
19	1,00 km	3:17	3:17	162	1:02:58	19,00 km
20	1,00 km	3:43	3:43	151	1:06:40	20,00 km
21	1,00 km	3:16	3:16	153	1:09:56	21,00 km
22	1,00 km	3:14	3:14	155	1:13:11	22,00 km
23	1,00 km	3:18	3:18	148	1:16:28	23,00 km
24	1,00 km	3:57	3:57	149	1:20:26	24,00 km
25	0,14 km	0:32	3:57	149	1:20:58	24,14 km

annons