annons
1974 • Kyrksæterøra

langtur fra Dromnessundbrua

Söndag 19 februari 2017 11:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var motivert for langtur i dag. siden jeg hadde muligheter for skyss ut til Skarsøya så kunne jeg tenke kreativt. Jeg landet på det å sitte på ut til Dromnessundbrua og løpe hjem derfra. Fjellveien - Årvågsfjorden - Brekka - Sengsdalen - Hellandsjø - hjem. Langt, og veldig kupert, men med stort sett medvind var det greit.
Kjempefin tur 2/3 av ruta i hvert fall! Men på siste mila fikk jeg vinden imot. Det var som å møte en vegg. Og klærne var såklart gjennomvåte. Og ei stor blemme under venstre fot var vond. Og bakkene opp/ned Dalumskjølen var pyton. Men 2/3 var altså flott, og da er det vel i snitt en bra tur??
Bild uppladdad av Ole Arnold Sødal
33,82 km
Distans
2:34:02
Tid
4:33 min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
512 meter
Total stigning (klocka)
hoka clifton2 jun16
Total distans: 
73:06:26
970 km

Gilla passet

Träningspass från
annons