Simpass Bro

Tisdag 21 februari 2017 19:11

Simning - Distans

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Avbrutet tungt pass...

1300 m
Distans

37:13
Tid

2:52 min/100m
Snitt

24
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:12	21:00	4:12	0,20 km
2	1,10 km	1:15	1:08	5:27	1,30 km
3	0,10 km	2:05	20:50	7:32	1,40 km
4	-0,10 km	0:24	0:00	7:56	1,30 km
5	0,10 km	2:10	21:40	10:06	1,40 km
6	-0,10 km	0:19	0:00	10:25	1,30 km
7	0,10 km	2:13	22:10	12:38	1,40 km
8	-0,10 km	0:17	0:00	12:55	1,30 km
9	0,10 km	2:13	22:10	15:08	1,40 km
10	-0,10 km	0:16	0:00	15:24	1,30 km
11	0,10 km	2:11	21:50	17:35	1,40 km
12	-0,10 km	1:18	0:00	18:53	1,30 km
13	0,05 km	0:56	18:40	19:49	1,35 km
14	-0,05 km	0:31	0:00	20:20	1,30 km
15	0,05 km	0:59	19:40	21:19	1,35 km
16	-0,05 km	0:30	0:00	21:49	1,30 km
17	0,05 km	0:59	19:40	22:48	1,35 km
18	-0,05 km	0:30	0:00	23:18	1,30 km
19	0,05 km	0:58	19:20	24:16	1,35 km
20	-0,05 km	0:30	0:00	24:46	1,30 km
21	0,05 km	0:58	19:20	25:44	1,35 km
22	-0,05 km	1:14	0:00	26:58	1,30 km
23	0,20 km	4:41	23:25	31:39	1,50 km
24	-0,20 km	1:35	0:00	33:14	1,30 km
25	0,05 km	0:52	17:20	34:06	1,35 km
26	-0,05 km	0:40	0:00	34:46	1,30 km
27	0,10 km	2:27	24:35	37:13	1,40 km

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