Simpass Bro

Torsdag 23 februari 2017 19:16

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mindre fokus på fart, sträck o glid...
Går egentligen inta så mycket långsammare...
Borde kört längre...

1700 m
Distans

47:34
Tid

2:48 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:17	21:25	4:17	0,20 km
2	1,53 km	0:49	0:32	5:06	1,73 km
3	0,10 km	2:07	21:10	7:13	1,83 km
4	-0,10 km	0:27	0:00	7:40	1,73 km
5	0,10 km	2:07	21:10	9:47	1,83 km
6	-0,10 km	0:28	0:00	10:15	1,73 km
7	0,10 km	2:11	21:50	12:26	1,83 km
8	-0,10 km	0:40	0:00	13:06	1,73 km
9	0,10 km	2:07	21:10	15:13	1,83 km
10	-0,10 km	0:34	0:00	15:47	1,73 km
11	0,10 km	2:08	21:20	17:55	1,83 km
12	-0,10 km	0:29	0:00	18:24	1,73 km
13	0,10 km	2:10	21:40	20:34	1,83 km
14	-0,10 km	0:34	0:00	21:08	1,73 km
15	0,10 km	2:08	21:20	23:16	1,83 km
16	-0,10 km	0:43	0:00	23:59	1,73 km
17	0,20 km	4:23	21:55	28:22	1,93 km
18	-0,20 km	1:06	0:00	29:28	1,73 km
19	0,20 km	4:29	22:25	33:57	1,93 km
20	-0,20 km	1:08	0:00	35:05	1,73 km
21	0,03 km	0:21	14:00	35:26	1,75 km
22	-0,03 km	0:38	0:00	36:04	1,73 km
23	0,03 km	0:22	14:40	36:26	1,75 km
24	-0,03 km	1:04	0:00	37:30	1,73 km
25	0,05 km	0:52	17:20	38:22	1,78 km
26	-0,05 km	1:07	0:00	39:29	1,73 km
27	0,10 km	2:10	21:40	41:39	1,83 km
28	-0,10 km	1:05	0:00	42:44	1,73 km
29	0,23 km	4:50	21:30	47:34	1,95 km

annons