annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Johan

Onsdag 1 mars 2017 18:30

Gruppträning - Basic Fit Johan
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Johan börjar tuffa till sig – nu ska han bara lägga Friskis-takterna vad gäller applåd i slutet bakom sig så kommer det här att bli riktigt bra.

4 stationer, 2 x 3 min per station, sedan 4 x (30s rep + 30s bergsklättraren) som avslutning.

Jo, jag blev trött.

Jobbigast idag: "Shuttle run push-ups". 5 armhävningar vid varje vändning. Mjau!
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons