30 minuter band

Torsdag 2 mars 2017 11:51

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

SATS Jakobsberg på lunchen, så det fanns inte hur mycket tid som helst. Det fick bli 30 minuter progressivt, med lite fartökning efter 20, 25 och 28 minuter.

5,73 km
Distans

30:02
Tid

5:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance 1400v3

Total distans:

30:16:47

349 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	152	26:19	5,00 km
6	0,73 km	3:44	5:05	153	30:03	5,73 km

annons