annons
Simon Gräsberg
1982 • Eskilstuna

Snabbpass

Torsdag 2 mars 2017 17:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Behövde komma ut och tömma kroppen på överskottsenergi som byggts. Lite isigt sista km tyvärr annars skönt att får trycka lite på asfalten i tunna skor.
5,02 km
Distans
19:43
Tid
3:56 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
38 meter
Total stigning (klocka)
Sense Ultra 5
Total distans: 
19:00:02
149 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson och Andreas Fredriksson

Kommentarer

Erik Johansson - 2 mars 2017
raketfart!¨
Simon Gräsberg - 2 mars 2017
Swoosh!! Utvilade ben pga av vadstrulet.. =)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:433:4303:431,00 km
2 1,00 km3:443:4407:272,00 km
3 1,00 km3:573:57011:243,00 km
4 1,00 km4:014:01015:254,00 km
5 1,00 km4:154:15019:415,00 km
6 0,02 km0:032:58019:445,02 km
annons