Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Tröskel 8x ca 1100m
Tisdag 7 mars 2017 17:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde en del distans innan och efter intervallerna. Kändes hyfsat idag, inte lika lätt som igår men farten med tanke på underlaget va ändå helt ok. Myrberg först varje gång, jag tvåa andra hälften. Mycket folk på passet, kul att vara tillbaka!
Tappade helt energin sista 2km innan jag kom hem...
21,03
km
Distans
1:45:33
Tid
5:01
min/km
Snitt
149
Snittpuls
179
Maxpuls
156
Stegfrekvens
311
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas boost Japan 3
Total distans:
122:29:43
1396 km
Gillas av
Martin Stjern
och
ove jacobsson
Träningspass från
Kommentarer
vilket vardagspass svettigt !!!!!!!!!
ove jacobsson
| 8 mars 2017
annons
