Löpning 2017-03-10

Fredag 10 mars 2017 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intervallpass. 4*(400-300-200-100m) uppe på Lugnets inomhushall. Vila 90-60-40s och 3 min serievila. Blev nästan ett för tufft pass men jag höll ändå farten genom alla serierna. Väldigt lika, med bara någon sekunds variation hit och dit. Snitt-tider 1:29 1:01 38 och 17s.

7 km
Distans

55:24
Tid

7:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

Gillas av

Roger Reinhold

Kommentarer

Perfekt pass att orka alla intervaller i planerad fart. Bra sprunget!

Mats Edelryd | 10 mars 2017

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons