annons
Stefan Lind
1975 • Stockholm

Löpning 2017-02-04

Lördag 4 februari 2017 06:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,01 km
Distans
1:03:34
Tid
5:18 min/km
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
81
Stegfrekvens
GT-3000
Total distans: 
15:38:40
188 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:31 5:31 min/km 118,8 5:31 1,00 km
2 1,00 km 5:05 5:05 min/km 134,6 10:36 2,00 km
3 1,00 km 5:02 5:02 min/km 138,7 15:38 3,00 km
4 1,00 km 5:09 5:09 min/km 137 20:47 4,00 km
5 1,00 km 5:00 5:00 min/km 137,8 25:47 5,00 km
6 1,00 km 5:33 5:33 min/km 143,4 31:20 6,00 km
7 1,00 km 5:20 5:20 min/km 145,9 36:40 7,00 km
8 1,00 km 5:21 5:21 min/km 147,1 42:01 8,00 km
9 1,00 km 5:15 5:15 min/km 144,3 47:16 9,00 km
10 1,00 km 5:22 5:22 min/km 146,8 52:38 10,00 km
11 1,00 km 5:25 5:25 min/km 145,2 58:03 11,00 km
12 1,00 km 5:23 5:23 min/km 150,8 1:03:26 12,00 km
annons