Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Edsvidsleden Trailrun - Trollhättan
Söndag 19 mars 2017 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev en fjärdeplats, surt att missa pallen men samtidigt hade jag inget att sätta emot 3an (och absolut inte ettan/tvåan). Tungt första 5km men sen blev det något lättare. Fantastisk väder och relativt torrt i marken. Provade dom nya Gaiters och funkade riktigt bra!
Väldigt välorganiserat lopp med fin bensträckning, mer trail än jag först trott.
Fick åtminstone tagit mig under vinnartiden från förra året med dryga 2min!
Uppd: uppenbarligen va ettan Andreas Åhwall med SM-guldmedaljer i terräng löpning och tvåan va Henry Gross som sprungit sub30 på milen... Nu känns min fjärdeplats lite bättre :D
14
km
Distans
1:02:02
Tid
4:26
min/km
Snitt
172
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Stegfrekvens
262
meter
Total stigning
(karta)
401
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Zeal2
Total distans:
123:27:16
966 km
Gillas av
Martin Stjern
och
ove jacobsson
Träningspass från
Kommentarer
grattis till bra lopp
ove jacobsson
| 19 mars 2017
Tack! Är särskilt nöjd nu när jag fått reda på vilka ettan och tvåan va :p
Såg någon/några granitare, du va inte sugen?
Thomas Abrahamsson
| 19 mars 2017
nej hela förra året var bara upp och ner pga ständiga skador försöker få till en någorlunda bra grund inför stundande tävlingar skall försöka springa terrängdm om 14 dar i dals-långed får hoppas det går vägen
ove jacobsson
| 19 mars 2017
Okej, hoppas det funkar då. Har sett att du börjat köra på lite mer!
Thomas Abrahamsson
| 20 mars 2017
annons