annons
lasse
1964 • bohus

STC ROLLSBO 6 x 1000

Onsdag 22 mars 2017 19:00

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppvärmning sen 6 st tusingar med 300 m gång/jogg mellan började i 16 km/h men fick sänka till 15 efter 500 m helt slut , sen körde jag resten i 15 , väldigt mycket tyngre än samma pass förra veckan , glömde kl hemma
11 km
Distans
53:50
Tid
4:54 min/km
Snitt
Asics Hyperspeed 6
Total distans: 
42:42:44
506 km

Gilla passet

annons