annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 29 mars 2017 11:01

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

45:55
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Gillas av Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	145	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	151	44:51	9,00 km
10	0,25 km	1:05	4:21	161	45:56	9,25 km

annons