annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Manne

1990 • Umeå

mellan broarna

Onsdag 29 mars 2017 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,39 km
Distans

59:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	0	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	0	24:59	5,00 km
6	0,66 km	20:48	31:22	0	45:47	5,66 km
7	1,00 km	6:05	6:05	0	51:52	6,66 km
8	1,00 km	5:11	5:11	0	57:03	7,66 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	1:02:27	8,66 km
10	1,00 km	5:05	5:05	0	1:07:32	9,66 km
11	1,00 km	4:59	4:59	0	1:12:31	10,66 km
12	1,00 km	5:08	5:08	0	1:17:39	11,66 km
13	1,00 km	4:52	4:52	0	1:22:31	12,66 km
14	1,00 km	4:56	4:56	0	1:27:27	13,66 km
15	1,00 km	4:59	4:59	0	1:32:26	14,66 km
16	1,00 km	4:58	4:58	0	1:37:24	15,66 km
17	1,00 km	5:10	5:10	0	1:42:34	16,66 km
18	0,39 km	-1:16:26	-112:14	0	59:00	17,05 km

annons