Borealis intervaller

Fredag 31 mars 2017 11:38

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ganska blött till att börja med men i Sverige finns det väl bara dåliga kläder? ;) sprang borealis classic rundan, förberedande för nästa vecka, med inlagda intervaller. Kändes bra idag, tryckte inte på järnet men bra tempo! Loppet på fredag blir jobbigt, gott om backar...

8,77 km
Distans

48:53
Tid

5:34 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas boost Japan 3

Total distans:

122:29:43

1396 km

Gillas av

Martin Stjern och ove jacobsson

Träningspass från

annons