annons
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

6,1+5,2km Ånesøyan

Söndag 9 april 2017 14:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
impulsøkt på løpebanen. hurtig langkjør med nødvendig pause innimellom. Ca 4-fart før pausen og 3.45 etterpå. Ca 50 meter av banen var skikkelig gjørmete, ellers relativt OK.
17,07 km
Distans
1:13:18
Tid
4:18 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
70 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adios boost3 sep16
Total distans: 
48:13:17
614 km

Gilla passet

Träningspass från
annons