annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 5 x 6

Måndag 10 april 2017 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jenspass med fem stycken sex-minutare. Gött jobbigt.

- 200 m rodd + 10 Jump squats
- 20 KB Swings (16 kg) + 10 V-ups
- 20 mountain climbers/superstar jumps + 10 medball clean (9 kg)
- 10 burpee box jumps + 10 push-ups
- 200 m löpning + 10 burpees
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons