Zefyren, löpband

Tisdag 11 april 2017 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter stationsträning, försiktig start. På slutet ökning till 2,5% lutning

8,5 km
Distans

56:47
Tid

6:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

Saucony Fastwitch

Total distans:

151:20:32

1475 km

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	8:20	0:00	111	8:20
2	7:24	0:00	120	15:43
3	6:50	0:00	127	22:34
4	6:21	0:00	134	28:55
5	6:01	0:00	139	34:55
6	5:47	0:00	142	40:43
7	6:17	0:00	141	46:59
8	6:33	0:00	140	53:32
9	3:15	0:00	137	56:48

annons