annons
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Intervaller 4x600/400/200

Fredag 14 april 2017 10:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Västanvind så sidvind på långsidorna........skönt pass!
4,8 km
Distans
16:45
Tid
3:29 min/km
Snitt
165
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 600 m 02:09 3:35 min/km
Repetition 2 600 m 02:06 3:30 min/km
Repetition 3 600 m 02:08 3:33 min/km
Repetition 4 600 m 02:14 3:43 min/km
Repetition 5 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 6 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 7 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 8 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 9 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 10 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 11 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 12 200 m 00:39 3:15 min/km
Asics DS Racer 10 Gul
Total distans: 
76:07:00
829 km

Gilla passet

Gillas av Mats Karlsson
annons