Stadsparken-Fyren-12:an

Onsdag 12 april 2017 12:10

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes i benen idag att jag hade ett hårt o bra tröskelpass igår kväll! Välhehövlig återhämtningsjogg!

9,12 km
Distans

46:12
Tid

5:04 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 21

Total distans:

100:08:55

1197 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:37	9,00 km
10	0,12 km	0:35	5:06	46:12	9,12 km

annons