Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Spring en mil, hämta en bil
Lördag 15 april 2017 18:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu är Joggomobilen™ snart såld! Jag har tänkt länge att det är riktigt onödigt att ha egen bil när jag bara kör ett par hundra mil om året, annars springer och cyklar jag eller åker kommunalt eller tåg. Spiken i kistan blev att jag inte längre kan ha bilen stående på jobbet. Så nu blir det bilpool istället och bilen får ny ägare imorgon. Förra helgen långtidsparkerade jag den i Sävedalen och nu var det alltså dags att hämta hem den igen. Tog en extrasväng för att komma upp i en mil och därmed kunna travestera namnet på en norrländsk tävling som titel på passet. :-)
10
km
Distans
52:20
Tid
5:14
min/km
Snitt
146
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Stegfrekvens
108
meter
Total stigning
(karta)
64
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans:
141:50:22
1612 km
Gillas av
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
och
Anna-Karin Löfgren
Träningspass från
annons